Viele Mütter suchen Schlaf und finden dabei sich selbst wieder.
Vielleicht fühlt es sich gerade so an
Vielleicht schläft dein Baby unruhig. Vielleicht wachst du nachts ständig auf, obwohl dein Körper eigentlich erschöpft ist.
Vielleicht hast du schon vieles gelesen, ausprobiert, angepasst und trotzdem fühlt sich alles mühsam und anstrengend an.
Viele Mütter kommen an diesem Punkt mit dem Wunsch nach besserem Schlaf. Und gleichzeitig mit dem Gefühl, selbst kaum noch zur Ruhe zu kommen. Nicht, weil sie etwas falsch machen. Sondern weil sie schon sehr lange sehr viel tragen.
Tagsüber Verantwortung für das Kind, den Alltag, das Funktionieren. Nachts Wachsamkeit, selbst dann, wenn das Baby gerade schläft. Und dazwischen kaum Raum, um selbst einmal abzuschalten, loszulassen oder wirklich zu regenerieren.
Irgendwann entsteht so das Gefühl, dass alles von außen gefüllt ist und innen kaum noch Platz bleibt.
Warum ich kein klassisches Babyschlafcoaching mehr anbiete
.png)
Ich habe lange mit dem Thema Babyschlaf gearbeitet. Und dabei immer wieder dasselbe erlebt: Der Schlaf ist selten das eigentliche Problem. Häufig liegt darunter etwas anderes.
Daueranspannung. Innerer Druck. Erschöpfung. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – für das Kind, für den Alltag, für alles, was getragen werden will.
Deshalb biete ich heute keine klassische Babyschlafberatung mehr an.
Nicht, weil Schlaf unwichtig ist. Sondern weil er fast immer eingebettet ist in das, was die Mutter gerade trägt – innerlich und im Alltag.
Wenn Babyschlaf Thema ist, schauen wir ihn mit an.
Aber nie isoliert. Sondern im Zusammenhang mit dir, deiner Situation und dem, was gerade wirklich entlastet.
Babyschlaf ist sichtbar. Die Erschöpfung der Mutter oft nicht.
Schlafprotokoll-Auswertung
Dieses Angebot ist für dich gedacht, wenn du dir einen klaren Blick von außen wünschst. Einen Termin, in dem alles, was dich gerade beschäftigt, einmal sortiert werden darf.
Du bekommst:
-
die Auswertung eines 7-tägigen Schlafprotokolls
-
ein 60-minütiges 1:1 Online-Gespräch
-
eine ruhige, klare Einordnung eurer Situation
-
2–3 sanfte Impulse, die realistisch in euren Alltag passen
-
Raum für deine Fragen, Gedanken und Unsicherheiten
Ist für dich geeignet, wenn:
-
der Babyschlaf dich gerade stark beschäftigt
-
du Orientierung statt weiterer To-do-Listen suchst
-
du verstehen möchtest, was euch wirklich entlasten kann
-
du offen bist, auch dich selbst mit in den Blick zu nehmen
„Ich wusste gar nicht, wie viel Ruhe eine Stunde Einordnung bringen kann.““
149€
Einzelsession für Mütter, die ihre Schlafsituation einordnen möchten, ohne Schlaftraining und ohne Druck.
Manchmal braucht es kein neues Wissen, sondern einen klaren Blick.
Wenn es um mehr geht als um Schlaf
Viele Mütter merken in diesem Gespräch, dass der Schlaf nur ein Teil dessen ist, was sie gerade herausfordert. Dass es nicht nur um Nächte geht, sondern um die eigene Erschöpfung, den inneren Druck und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Oft wird in diesem Moment deutlich, wie wenig Raum im Alltag für sie selbst geblieben ist und wie sehr sie sich nach Orientierung und Entlastung sehnen.
Wenn du spürst, dass es bei dir ähnlich ist – dass es nicht nur um den Schlaf deines Kindes geht, sondern um dich, deine Kraft und deine innere Ausrichtung, begleite ich dich auch darüber hinaus.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen. Du hast weitere?
Dann vereinbare gleich dein Kennenlerngespräch bei mir!