Bekomme ich trotzdem konkrete Tipps zum Schlaf?

Ja, wenn es sinnvoll ist. Ich gebe Impulse und Orientierung zum Schlaf – aber immer eingebettet in das, was euch als Familie gerade entlastet. Keine Checklisten, sondern passende Schritte.

Was, wenn mein Baby wirklich sehr schlecht schläft?

Dann ist genau das der richtige Moment, nicht alleine zu bleiben. Wir sortieren gemeinsam, was euch gerade am meisten belastet – und was jetzt wirklich hilft.

Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?

Nein. Viele Mütter kommen mit einem diffusen Gefühl von Überforderung oder Erschöpfung. Das Gespräch ist genau dafür da, Klarheit entstehen zu lassen.

Reicht eine einzelne Session überhaupt aus?

Oft ja. Schon ein klarer Blick von außen kann spürbar entlasten. Wenn sich zeigt, dass mehr Begleitung sinnvoll ist, besprechen wir das in Ruhe.

Passt das auch, wenn ich eigentlich „nur“ besser schlafen möchte?

Ja. Viele kommen mit dem Wunsch nach besserem Schlaf – und merken im Gespräch, was sie wirklich brauchen. Anderen reicht eine Schlafprotokoll-Analyse aus. Du musst dich vorher nicht festlegen.

Babyschlaf verstehen

Wenn Nächte anstrengend sind, geht es oft nicht nur um dein Baby.

Mein Angebot

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Viele Mütter suchen Schlaf und finden dabei sich selbst wieder.

Vielleicht fühlt es sich gerade so an

Dein Baby schläft unruhig. Du wachst nachts immer wieder auf. Und selbst wenn es gerade ruhig ist, fühlt sich dein Körper nicht wirklich erholt an. Du hast schon vieles ausprobiert. Gelesen. Angepasst. Verändert. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Es ist einfach anstrengend.

Tagsrüber funktionierst du. Du kümmerst dich, du trägst, du organisierst. Nachts bist du wachsam. Selbst dann, wenn dein Baby schläft. Und irgendwo dazwischen merkst du: Ich komme selbst gar nicht mehr richtig zur Ruhe.

Mein Angebot

„Ich weiß gar nicht mehr, wie sich eine erholsame Nacht anfühlt.“

„Warum schläft mein Baby denn nur nicht?“

„Ich bin müde, aber selbst Ruhe fühlt sich anstrengend an.“

Was oft dahinter liegt

einfach begleitet Babyschlafcoaching mit Romina Dietrich

Viele Mütter kommen wegen des Schlafs und merken dann: Der Schlaf ist nur ein Teil davon.

Darunter liegt oft etwas anderes. Daueranspannung. Innerer Druck. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen und dabei selbst kaum noch vorzukommen. Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil du schon lange sehr viel trägst.

Mein Angebot

Babyschlaf ist sichtbar. Die Erschöpfung der Mutter oft nicht.

Schlafprotokoll-Auswertung

Du kommst mit deiner aktuellen Situation. Wir werten gemeinsam ein 7-tägiges Schlafprotokoll aus und sprechen 60 Minuten miteinander. Ruhig, ohne Druck, ohne vorgefertigte Lösung.

Das bekommst Du:

eine ehrliche Einordnung eurer Situation
zwei bis drei Impulse, die wirklich in euren Alltag passen
Raum für alles, was dich gerade beschäftigt

Ist für dich geeignet, wenn:

ich der Babyschlaf gerade stark beschäftigt
Du Orientierung statt weiterer To-do-Listen suchst
Du offen bist, auch dich selbst mit in den Blick zu nehmen

169€

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Ein ruhiger Blick von außen. Ohne Schlaftraining. Ohne Druck.

Manchmal braucht es kein neues Wissen, sondern einen klaren Blick.

Und wenn du merkst, dass es um mehr geht

Viele Mütter spüren in diesem Gespräch: Es geht gar nicht nur um den Schlaf. Sondern auch um die eigene Erschöpfung, den inneren Druck, das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Und darum, dass sie sich selbst irgendwo verloren haben.

Wenn du merkst, dass es bei dir ähnlich ist, begleite ich dich auch darüber hinaus.

Raus aus dem Gedankenkarussell

Was Kunden sagen

„Was mir am meisten geholfen hat, war nicht ein Tipp zum Schlaf, sondern dass ich mich gesehen gefühlt habe. Romina hat nicht versucht, mein Baby zu ‚reparieren‘. Sie hat mir geholfen, wieder mehr Vertrauen in mich zu finden – und das wirkt bis heute nach.“

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen. Du hast weitere?

Dann vereinbare gleich dein Kennenlerngespräch bei mir!